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FORTALECIMIENTO, el entrenamiento clave para ser más eficiente cada día

El fortalecimiento muscular es una de las partes más importantes en un programa de ejercicios generalizado. Al someter los huesos a una fuerza, el fortalecimiento es el encargado de aumentar la densidad ósea y prevenir a las articulaciones de las lesiones que suelen darse cuando realizamos algún deporte. La formación de músculo contribuye a un […]

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¡Comodidad durante tus entrenamientos!

Estar cómodos durante nuestros entrenamientos es fundamental. Cuando tenemos largas jornadas de ciclismo, atletismo o natación, debemos tener las prendas que se ajusten bien a nuestro cuerpo para así poder realizar el entrenamiento de la mejor manera posible. Aquí le dejaremos algunos tips sencillos que les pueden ayudar a estar más preparados para sus entrenamientos.

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Race

¡Prepárate para llegar en tu mejor forma a competir!

Sabemos que durante los próximos meses tendremos deportistas participando en diferentes carreras presenciales luego de un año y medio de poca competencia. Nuestra mayor ilusión es que todos crucen la meta con una satisfacción única, sin lesiones y logrando cumplir los objetivos que cada uno se trazó. Es importante antes de competir revisar varias cosas,

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NADA SE COMPARA CON LA EMOCIÓN DE VOLVER A COMPETIR

SEA DE MANERA INDIVIDUAL O COLECTIVA, BASADO EN SUS PROPIAS MARCAS O EN LA DE OTROS, EXISTE EN LA COMPETENCIA UN IMPULSO INNATO DE SUPERACIÓN.  Sea de manera individual o colectiva, basado en sus propias marcas o en la de otros, existe en la competencia un impulso innato de superación. Hay un reconocimiento que, personal

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